前回から６回の連載で始まった健康法第2弾！
指回し健康法
		１、両手の指先を合わせ、ドーム状にする。
		２、親指を回す。
		３、親指が終わったら人差し指へと順番に回していく。
		４、最後は小指を回す。これだけ！
テレビで東京大学の栗田先生が猛烈なスピードで回しているのを見ました。 この指回しは、一時はやって、多くの人がやっていましたが 今でもやっている人はスゴイ！ 健康法の極意は長続きすることです。 私もやってみました。最初は薬指がうまく回らなかったけど しばらくやっているとうまく出来るようになってきました。
この指回しは血流がよくなります。 やり続けると頭がよくなります。 他に内臓も健康になります。 前回の踏み台と一緒にやると更に良いでしょう。 体力がついて、血流がよくなる・・・これで慢性的な 痛みが和らぐでしょう。 お試しください。
皆様はどのような健康法をしてますか？お知らせ下さい。 ３回目以降もお楽しみに！