笑顔に勝る化粧なし
笑うことで表情筋が使われると、
血行が促進され、
シワ・たるみを防ぐことができます。
笑うことでお顔の筋肉を動かすと、
お肌の水分量、皮フ温度がアップします。
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笑い療法による免疫能の変化
ガンや心臓病の人を含む男女に
吉本新喜劇を見せ、３時間の笑いの効果を測定。
ガン細胞をやっつける
ナチュラル・キラー細胞の元気度は
正常に改善し、
笑うことは短時間に免疫力を正常化させる
効果があることがわかりました。
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笑うと呼吸法も変化
心配や不安で気持が落ち着かない時、
悲しくて泣いてしまう時は
胸式呼吸になります。
心臓の循環が悪くなるので、
顔色も悪くなり、気分も落ち込んでしまいます。
逆に、とても楽しい気分で歌ったり、
笑ったりするときには、
複式呼吸になります。
笑いは自律神経の働きまでも
安定させてくれるのです。
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