にごらない生活
手紙を書く
　電話やメールなど、コミュニケーションの手段はいろいろありますが、相手に思いをまっすぐに伝え、鮮やかの印象を残すには手紙が一番。
　個性を表すひと文字ひと文字を、考え考え書き綴った文章が、手紙を送った相手と心をつないでくれるはず。素直な文章は、相手の心に深く届きます。
凛とした身体をつくる
ゆっくりと筋肉を伸ばして３０秒。
いま、時間をかけて行うスローストレッチが注目を浴びています。
ひとつの動作をじっくり行うことでコリがほぐれやすくなり、血液やリンパの流れが改善され、代謝もアップ。
太りにくい体質を作ります。
無理をせず、「気持ちいい」ところで動作を止め、しなやかな筋肉と正しい姿勢を身につけましょう。
部屋に涼を呼ぶ
インテリアを夏仕様に。
「水」「風」「森」をイメージさせる
グッズがおすすめ。
麻や紬、レース素材の物や
澄んだ音色を響かせる風鈴で
お部屋の印象は変わります。
グリーンノート系の香りを漂わせるのも
夏をさわやかに演出してくれます。